Раздражает, когда рядом кто-то жует? Возможно, у вас мисофония

Если хруст чипсов, звук коктейля, который кто-то втягивает в себя через трубочку, или хлопок лопнувшего пузыря из жевательной резинки приводит вас в бешенство, у вас может быть неврологическое состояние, известное как мисофония. И нет, вы не одиноки.

Мисофония (misophonia), напоминает Health.com, это острая чувствительность к звукам, идет речь о жевании, кашле, чихании, шелесте газеты и чем угодно еще.

У некоторых людей бывают более экстремальные случаи мисофонии, когда они зависимы от шумов до такой степени, что приходится прибегать к помощи когнитивной терапии. У всех остальных, впрочем, эмоции по поводу можно описать простым и понятным словом: “Бесит!”

Мисофония: существует или все-таки нет

Хотя мисофония была признана реальным состоянием еще в 2001 году, некоторые исследователи до сих пор сомневаются, что она существует. Впрочем, исследование на тему, опубликованное в журнале Current Biology, показало, что у людей с расстройством лобная доля мозга несколько отличается от лобной доли мозга людей без расстройства — и это стало еще одним весомым доказательством.

«Я сам скептически относился к мисофонии, пока в лаборатории мы не увидели поразительную схожесть в строении мозга у мисофоников», — говорит Тим Гриффитс, невролог из Университета Ньюкасла и один из авторов исследования.

В феврале 2018 года в другом исследовании было установлено, что мисофония может влиять на способность людей учиться. Согласно результатам, опубликованным в журнале Applied Cognitive Psychology, даже небольшого и несущественного шума может быть достаточно для того, чтобы успеваемость и способность человека к запоминанию значительно снизилась.

А что со всем этим делать?

Если вы понимаете, что вас раздражают именно звуки, стоит по возможности избегать шумных мест и больших скоплений людей. Ну, а если это по тем или иным причинам невозможно — используйте беруши, фокусируйтесь на собственных звуках (например, музыка в плеере или постукивание ручкой по столу) и практикуйте поддерживающие внутренние диалоги.