Лето, период активной солнечной инсоляции. Хорошо это или плохо, как защитить грамотно свою кожу и что делать если…. Часто задаваемые вопросы косметологам.


Влиянии солнечного света на организм человека.

Солнечный свет это много компонентное электромагнитное излучение включающее в себя широкий спектр длин волн. Солнце является главным поставщиком энергии для всех процессов жизнедеятельности биосферы. Но хорошо лишь то, что в меру. До Земли доходит лишь примерно половина миллиардной доли от всей лучистой энергии Солнца.

Электромагнитное излучение солнца действует благотворно на иммунную систему организма, активизируя витамин D3, стимулируя миграцию Т-лимфоцитов, регулируя взаимосвязанные другие иммунные процессы. Происходит стимуляция производства эндорфинов, оказывается антистрессовое, антидепрессантное действие. Избыток инсоляции за счет ультрафиолетовой составляющей спектра может спровоцировать процесс увядания кожи - фотостарение и, связанные с ним, эстетические и морфологические изменения структуры покровных тканей.


03.jpg


Какие проблемы могут возникнуть при чрезмерной инсоляции?

На первое место по частоте возникновения можно поставить фотоожоги разных степеней. Далее следуют фотодерматозы (как проявления фотоаллергического, так и фототоксического воздействия). Среди фотоповреждений кожи можно выделить солнечную крапивницу и полиморфную световую сыпь. Стоит также отметить и возникающую эстетическую проблему - повышение роста гиперпигментаций.

После проведенных многочисленных исследований причин роста числа онкопатологий, в основном появления большого количества меланом, плоскоклечточного рака кожи, была выявлена прямая связь с чрезмерным воздействием ультрафиолетового спектра солнечного излучения.



Основные правила, которые нужно соблюдать при загаре. Оптимальное время нахождения на солнце.


Не существует одного правила для всех фототипов кожи в применении ко всем широтам земного шара. Но стоит отметить, что наиболее мягкое воздействие солнечный свет оказывает в часы рассвета и заката, когда угол падения лучей минимальный. Так для средней полосы рекомендуемое время для загара с 9-00 утра до 11-00, с 16–00 до 18-00 вечера, а для черноморского побережья время смещено с 7-00 утра до 9–00, с 17-00 до 19-00 вечера. Так же общие правила принятия солнечных ванн гласят: не более 15 минут освечивание каждой зоны, лучше под рассеивающим тентом. Если жизнедеятельность связана с длительным пребыванием на открытых участках с повышенной инсоляцией, требуется носить одежду из плотных светоотражающих тканей, при этом хорошо пропускающих воздух и влагу (предпочтение отдается хлопчатобумажным тканям). Голову необходимо защищать шляпами с широкими полями, либо прибегать к использованию зонтов. Открытые участки рекомендуется покрывать солнцезащитными косметическими средствами.


С помощью каких салонных процедур можно подготовить кожу лица и тела к отдыху на море и защитить от негативного воздействия солнечных лучей? За какой период времени необходимо начать подготовку?


Кожные покровы для равномерного и безопасного загара рекомендуется подготовить:

  • Для профилактики гиперпигментации рекомендуется проведение очистки кожи процедурами пилинга (гидромеханопилинг, аквапилинг, брашинг, алмазный пилинг).
  • Для насыщения влагой и микроэлементами, как профилактика старения, увядания и иссушения кожи) требуется, «напитать» глубокие слои, применив маски, обертывания.


Данные процедуры нужно начинать не позднее 2 недель до предполагаемого отдыха на море. Очищающих процедур возможно применение от 2 до 4 сеансов, увлажняющих процедур рекомендуется 7–10 сеансов.

Для обертывания подходят составы, содержащие голубую глину, сапропель, лечебные грязи, экстракты морских водорослей, ароматические масла иланг-иланг, масло жожоба, персиковое, розовое, какао. Маски могут содержать гиалуроновую кислоту, сок алоэ, экстракты и аромомасла розы, кипариса. Увеличить насыщение организма микроэлементами рекомендуется так же принимая таблетированные формы витаминных комплексов и, увеличив объем потребляемой жидкости, натуральных соков. Стимулятором загара является морковный сок, содержащий провитамин А.



Многие рекомендуют воспользоваться солярием с целью подготовки к солнечному загару. Как Вы считаете, вреден ли солярий или нет?

8b221c3f6ef072520de094c0541baaa1.jpg

Солярий, как аппарат физиотерапии безвреден. Вредно его не целевое использование и неразумный подход к применению. Использование солярия, коллагенария рекомендовано лицам, проживающим в районах крайнего севера и северных областях, лицам, длительно пребывающим, работающим в шахтах, в подвальных помещениях, холодильных установках – т.е. работа, которых связана с вынужденным пребыванием в помещениях без инсоляции. Назначение использования искусственных источников ультрафиолетового излучения в этих случаях является необходимостью, для нормализации работы иммунной системы. Чрезмерное увлечение солярием, как дань моде на загорелое тело, влечет за собой механизмы перераздражения иммунной системы, нарушения защитных механизмов в ее работе и развитию как доброкачественных, так и злокачественных новообразований кожи.


Какие солнцезащитные средства для лица и тела лучше всего защищают от воздействия солнечных лучей?


Выбирая косметическое средство для отдыха на море, нужно учитывать интенсивность солнечного излучения в том месте, где вы собираетесь отдыхать, свой фототип кожи и степень (уровень) блокировки. На сегодняшний день производится значительное количество фотозащитных средств с различной степенью защиты. Для оценки эффективности УФВ-фильтров с 1956 г. используется понятие SPF-фактор солнечной защиты (Sun Protection Factor). SPF 15 фильтрует 93.3% UVB лучей, SPF 30 - 96.7% UVB,

SPF 50 - 98%, SPF 100 - 99%. Для отдыха на море следует учитывать еще и смываемость средства и липкость. Выбор: крем, гель, спрей, пудра остается за потребителем, что удобнее в применении. С точки зрения безопасности для организма, лучше неорганические фильтры, которые отражают ультрафиолетовые фотоны, а именно: защитные крема или минеральные пудры на основе диоксида титана или оксида цинка. Следует проявлять настороженность к органическим фильтрам, поглощение УФ фотонов которыми ведет к формированию недоокисленных продуктов, наносящих вред при взаимодействии с молекулами структурных элементов кожных покровов.



Какие проблемы кожи чаще всего беспокоят клиентов после летнего периода?


Самый частый повод среди всех обращений к косметологу после отдыха с интенсивным загаром - появление гиперпигментации. После интенсивного загара кожные покровы обезвожены, иссушены, нарушен тургор, эластичность. Это можно откорректировать с применением косметических средств домашнего ухода. Появление пятен различного диаметра и разнообразной интенсивности окраски удалить домашними косметическими средствами не представляется возможным. В салонах, клиниках обязательно присутствуют процедуры, направленные на устранение этого эстетического недостатка. Арсенал средств борьбы с гиперпигментацией велик:


Консервативные методики

  • отбеливающие маски
  • химические пилинги
  • механические пилинги
  • ультразвуковой скрабер
  • физиотерапевтические методики (микроток, электрофорез, фонофорез, электропорация)


Оперативные методики

  • фотоабляция IPL
  • лазерное удаление


36679_0.jpg


Портал индустрии здоровья и красоты благодарит Лилианну Владимировну Мыслович за подробные ответы. Мы приглашаем специалистов и сторонников здорового образа жизни на страницу эксперта http://spacehealth.ru/expert/240/3649/. Лилианна Владимировна будет рада поделиться своим опытом и ответить на ваши вопросы.


Форум http://spacehealth.ru/forum/.


_VGS9447.JPGАвтор: Мыслович Лилианна Владимировна 

Врач-физиотерапевт, лазеротерапевт, 

клинический тренер UMETEX-aesthetics.


Возврат к списку